Im Interview mit Malwina Ulrych erfährst du eine Menge über die Funktionen des Nervensystems und das Prinzip der Selbstregulation.
Malwina gibt dir praktische Inspirationen,
- wie du sichere Räume in deinem Alltag schaffen kannst.
- und erklärt, wie das Nervensystem mit unserem Denken und Fühlen in Verbindung steht.
- wie du Selbstfürsorge und Selbstliebe bereits im Kleinen beginnen kannst.
Dabei fließen wichtige Definitionen zum Nervensystem, der Selbstregulation sowie zum Thema Stress und Entspannung aus der Sicht des Nervensystems ein. Außerdem erfährst du, was Neurozeption in diesem Zusammenhang bedeutet.
Profitiere zudem von einer wertvollen, alltagspraktischen Übung von Malwina, die du direkt während des Interviews mitmachen kannst. Die Selbstregulationsübung dauert etwa 5 Minuten. Ich fand sie großartig und kann sie empfehlen!
2 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Danke vielmals für die wunderbaren Ausführungen. Ich bin schon eine ältere Person und schon länger auf meinem inneren Weg. Der Hinweis auf unser kapitalistisches System, welches uns so viel-zu viel abverlangt, habe ich in der Klarheit noch kaum gehört. Dieses immer mehr- von Allem- ist unserem Körper nicht zuträglich. Besonders wichtig war für mich auch die Aussage, dass ich meinen körperlichen Signalen vertrauen kann, dass ich mir vertrauen kann- mich nicht abwerte und meine, mit mir stimme etwas nicht.
Wow, wie wunderschön! Ich freue mich mit Ihnen, dass die Interviewinhalte so gehaltvoll waren und für Sie so wertvolle Erkenntnisse daraus resultieren.